La actividad física es una tarea necesaria para mantener nuestro cuerpo saludable, para ello es muy gratificante practicar por lo menos unos treinta minutos de ejercicios corporales cada día, sea al aire libre en un patio, en un parque o dentro de una habitación con suficiente ventilación que podamos respirar con tranquilidad.
OBJETIVO
Mejorar y mantener la salud, tanto física como mental, mediante la práctica de diversas actividades físicas, para prevenir enfermedades y fortalecer los huesos y músculos.
PROBLEMAS DETECTADOS EN LA INSTITUCIÓN EDUCATIVA
Falta de espacios adecuados: El patio pequeño, a veces se lo encuentra con basura, no cuenta con juegos para los más pequeños, todo esto limita el desarrollo físico de los niños.
Ausencia de actividades organizadas: Los profesores no fomentan la actividad física ni organizan juegos o deportes.
Alimentación poco saludable: La ingesta de comidas chatarra en el bar escolar contribuye a problemas de salud.
Actualización académica: los docentes no se actualizan mediante cursos respecto al área de Educación Física.
PROPUESTA PARA MEJORAR LA EDUCACIÓN FÍSICA
CONTENIDOS
-Planificar actividades de Educación Física de acuerdo a los niveles de educación básica.
-Videos con actividades de Educación Física sencillos.
por que permite a los niños, jóvenes, profesores y padres de familia un desarrollo físico, mental y emocional.
¿Para qué?
Para reducir el estrés y aumentar el rendimiento en las labores diarias y en las actividades de las clases académicas.
¿Cómo?
Mediante juegos tradicionales, actividades lúdicas, juegos grupales, competencias atléticas, campeonatos de indor fútbol, básquet o fútbol.
¿Cuándo?
En las horas de Educación Física, en las formaciones en el patio, antes de comenzar una clase académica, en los recesos y en los programas sociales con toda la comunidad educativa.
¿Dónde?
En el patio, en el aula de clase, en el hogar, en los parques con espacios verdes y canchas comunitarias.
CONCLUSIÓN
La actividad física es fundamental para la salud del cuerpo, puesto que ayuda a controlar y prevenir enfermedades, eleva el estado de ánimo, fortalece el cuerpo y mejora la calidad de vida.
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